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海带豆腐汤做法大全

编辑:忆翠| 2020-10-05
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家常菜做法几乎家家会做的海带豆腐汤,虽然简单,功效却不可小觑,它可以使清肠排毒变得事半功倍。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配,注重健康的人,会视这道汤为长生不老的“妙药”。豆腐含有丰富的蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素和矿物质,可以减缓过氧化脂质的产生,从而抑制脂肪的吸收,同时促进脂肪的分解。海带除了富含碘,还具有排毒减脂的功效。我喜欢做汤的时候加点儿虾米或虾皮,不仅提鲜,更是绝佳的钙质来源。除了节后清肠,平日里也可以常喝这碗汤,会使身体越来越轻盈,越来越健康

海带豆腐汤做法大全 晚餐 第1张

嫩豆腐1块、海带结100g、白蘑菇50g、干虾米10g、浓缩鸡汁1大勺、鸡粉少许、

家常菜做法1.豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片

海带豆腐汤做法大全 晚餐 第2张

2.锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀  1 2 下一页 尾页

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